深圳体育中考,过程性评价怎么算

深圳体育中考过程性评价怎么算？

各位家长和同学们，深圳体育中考可是升学考试中的重要一环。特别是今年，深圳新推出了“1+1”的考试模式，让体育中考变得更加综合全面。既然涉及到“过程性评价”，听到这个名词可能有些同学就心生疑问了，这到底是怎么算的呢？那么今天，小编就来好好给大家掰扯掰扯。

什么是过程性评价？

过程性评价简单来说，就是对学生在体育学习过程中的日常表现进行考核。不再只是看考试成绩单上那几个冰冷的分数了，而是更注重平时上课出勤、技能掌握、体能锻炼等方面的评价。它主要考察学生的体育意识、运动能力、健康行为和体育素养。

过程性评价具体怎么算？

过程性评价包含了多种评价方式，主要有：

1. 体育课堂表现

上课出勤率占 20%，学生平时上课出勤情况将直接影响过程性评价。上课積極的に参与课堂活动，认真完成老师布置的练习，也可以为过程性评价加分。

2. 体育技能考核

占 40%，主要考察学生对体育技能的掌握程度。比如田径项目中的跑、跳、投掷等基本技术，球类项目中的运球、传球、投篮等基本动作。老师会根据学生的技能掌握情况进行评分。

3. 体能测试

占 20%，主要考察学生的体能素质，包括耐力、速度、力量、柔韧性等方面。老师会组织学生进行标准化体能测试，比如长跑、引体向上、立定跳远等项目。

4. 体育活动参与

占 20%，鼓励学生积极参加课余体育活动。比如参加学校举办的体育竞赛、社团活动、体育节等。老师会根据学生的参与情况进行评价。

影响过程性评价的因素

除了以上评价方式外，还有一些因素也会影响过程性评价：

1. 体育意识：学生对体育运动的兴趣、重视程度。

2. 运动能力：学生的身体协调性、运动技能掌握程度。

3. 健康行为：学生是否养成良好的运动习惯、健康生活方式。

4. 体育素养：学生对体育知识的理解、体育精神的践行。

如何提高过程性评价？

想要提高过程性评价，以下几个窍门可供参考：

1. 积极上体育课：按时上课，认真听讲，积极参与课堂活动。缺席一次体育课会直接扣 20% 的分，千万别掉以轻心。

2. 掌握体育技能：老师布置的体育作业和练习要认真完成，平时也要多加练习。只有把基本功练扎实，才能在技能考核中取得好成绩。

3. 重视体能锻炼：每周至少进行 2-3 次体育锻炼，提升自己的耐力、速度、力量、柔韧性等体能指标。

4. 积极参加体育活动：学校、班级举办的体育竞赛、活动尽量多多参与，展现自己的体育热情，展示自己的运动才能。

别忘了养成良好的健康习惯，合理的饮食，充足的睡眠。这样才能以更加充沛的体能去迎接每一节体育课和每一次体育活动，保证自己有一个健康的体魄和积极向上的精神面貌。祝愿大家在深圳体育中考中取得理想成绩！